Как утверждают ученые, качество секса во многом зависит от физического и психологического здоровья партнеров.
Эксперты утверждают, что у физически и психически здоровых людей сексуальная жизнь намного лучше, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
«Хорошее самочувствие – залог здоровых и доверительных отношений», – считают психологи.
Физическая активность – 20 – 30 минут физических нагрузок ежедневно – способствует повышению сексуальности. Мужчины и женщины, которые тренируются регулярно, испытывают более сильное желание и чаще достигают сексуального удовлетворения, – как показывает исследование.
Нет никаких прямых доказательств взаимосвязи между сбалансированной диетой и половым актом, но все же знайте: плохое питание может вызвать проблемы со здоровьем, которые влияют на качество секса.
Читайте также: 10 простых способов улучшить сон
Здоровый образ жизни может, действительно, обладать своими преимуществами. Сбалансированная диета, регулярные тренировки, достаточный сон, забота о себе и умение расслабляться играют ключевую роль в качестве сексуальной жизни.