ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Диета Дюкана: готовим организм к похудению
Раздел: Медицина  
0

Диета Дюкана: готовим организм к похудению

Диета Дюкана: готовим организм к похудениюДиета Дюкана одна из самых популярных.

Интернет изобилует всевозможными диетами и запросто может «выдать» любые методы похудения с подробными «рецептами» и указаниями. Но что выбрать женщине, которая решила стать стройнее, чем руководствоваться при выборе диеты и как не ошибиться, чтобы не навредить здоровью?

Диета предполагает быструю и эффективную потерю веса без особых мучений и радикальных методов. Казалось бы, что это идеальная система питания, к которой склоняются многие. Однако у диеты Дюкана есть как сторонники, так и противники. Давайте разберемся почему. В основе системы питания доктора Дюкана лежит белковая диета с ограничением жиров и углеводов, за счет чего в организме происходит расщепление лишних жировых запасов. Практически четверть энергии расходуется на переваривание пищи, а значит, с едой организм получает на 25% меньше калорий. Диета Дюкана разбита на четыре фазы: «Атака», «Круиз», «Консолидация», фаза стабилизации.

Некоторые ученые довольно резко высказываются в адрес диеты Пьера Дюкана. Они считают, что своей необыкновенной популярностью она обязана несомненной харизме своего создателя и множеству обещаний, которые, словно ореол, ее окружают. По мнению специалистов, за диетой Дюкана не стоят какие-либо серьезные научные обоснования. Тем не менее, нельзя не согласиться с тем, что диета имеет массу положительных отзывов уже испытавших на себе этот метод.

Читайте также: От чего зависит зевота - ученые разбивают стереотипы

Так или иначе, для того чтобы результат был удовлетворительным и оправдал ожидания, нужно набраться терпения и соблюдать все принципы этого плана питания.

Источник: Здравое
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
25-04-2014, 00:17 » Автор: Юлия Носачёва
     2442
     1


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *

0
25 апреля 2014 17:07

Составляю индивидуальные программы питания и тренировок.
Альбом с моими клиентами, которые похудели или набрали мышечную массу: http://vk.com/album1296047_193418919
По всем вопросам в ЛС или justynag@ya.ru

Гости

наверх