hronika.info
Медицина

Эти полезные продукты содержат много сахара

Эти полезные продукты содержат много сахара5 полезных продуктов с большим содержанием сахара

Эти продукты мы считаем полезными, но если вы следите за свои здоровьем, вам следует знать, что в их составе есть много сахара, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

Гранола

Гранола из супермаркета может вызвать лишние килограммы, а также повышение уровня сахара в крови. Ведь, кроме полезных хлопьев, овса, орехов и семян, она включает сиропы и другие сладкие ингредиенты. Перед покупкой гранолы хорошо изучите ее состав.

Фруктовые соки

Содержание сахара во фруктовых соках, которые вы берете с прилавка магазина, составляет примерно 7%, то есть на каждый литр – 70 граммов, а это 12 чайных ложек сахара.

Протеиновые батончики

Значительное количество сахара в протеиновых батончиках негативно влияет на качество выполнения упражнений: организм быстрее истощается и замедляется.

Выпечка без глютена

Обычно в такой выпечке много сахара, соли и трансжиров для улучшения вкуса.

Читайте также: Продукты, полезность которых сильно преувеличена

Йогурты с наполнителями

Йогурты бесспорно полезны, но без подсластителей, ароматизаторов и консервантов, которые в них обычно добавляют.

Рекомендуем прочитать

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU

История гипервакцинации: Мужчина из Германии привился от COVID-19 217 раз!

OSHU

Аптечный Бум: CVS и Walgreens готовы продавать аборт-в-коробке прямо под рукой

OSHU