При первых симптомах неврастении желательно сразу же обратиться к психотерапевту.
Истощение нервной системы рано или поздно приводит к различным нарушениям психического здоровья. Одним из последствий нервного перенапряжения выступает неврастения, которую легко определить на ранней стадии развития.
Совокупность причин, ведущих к неврастении:
— стрессовые ситуации;
— хроническая усталость, вызванная недостатком отдыха;
— ослабленный иммунитет;
— дефицит витаминов в организме;
— гормональный сбой;
— сахарный диабет;
— чрезмерные физические нагрузки;
— онкологические заболевания.
Перечисленные причины могут с легкостью довести человека до неврастении и пострадать от нее может каждый в возрасте 20-40 лет, когда наступает пик социальной активности и становления личности. К слову, медики утверждают, что неврастения чаще встречается у представителей сильного пола.
Характерные признаки неврастении:
— бессонница;
— мигрень, беспокоящая человека с самого утра;
— общее недомогание, слабость;
— апатия, плохое настроение и чрезмерная раздражительность;
— ухудшение памяти и мозговой деятельности;
— аритмия;
— ослабление потенции;
— головные боли и головокружение;
— шум или звон в ушах;
— болезненные ощущения при прикосновении к телу человека.
Читайте также: Названы неизвестные ранее полезные свойства активированного угля
При неврастении человеку в первую очередь необходим полноценный отдых. Лучше пойти в отпуск на несколько недель, для того, чтобы восстановить моральные и физические силы, расслабиться и забыть о проблемах, а также хорошенько выспаться. Если такой возможности нет или отпуск не помог избавиться от неврастении, то откладывать визит к психотерапевту уж точно не стоит.