Врачи подсказали, что делать, чтобы хронические заболевания ЖКТ не обострялись весной.
Как правило, весной и осенью гастрит, а также язвенная болезнь, дают о себе знать при помощи неприятных симптомов. Это связано с несбалансированным питанием, употреблением «тяжелой» пищи, стрессами, сезонными изменениями настроения и в целом перестройкой организма на новое время года.
Немногим известно, что гастрит и язвенную болезнь желудка практически невозможно полностью вылечить, но зато у каждого больного есть возможность предупредить обострение этих недугов в период межсезонья.
Людям, которые знают о своих заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, медики советуют заблаговременно прибегнуть к основным мерам профилактики весенних обострений:
— не допускать длительных перерывов между приемами пищи, так как желудочный сок начинает разъедать стенки органа;
— по максимуму снизить стрессовые нагрузки, ведь они являются одними из провокаторов данных заболеваний;
— соблюдать щадящую диету, исключив из рациона копчености, алкоголь, консервы, сладости, жареные и жирные блюда;
— возобновить прием ингибиторов протонной помпы, снижающих уровень соляной кислоты в желудке, но только под контролем лечащего врача;
— чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться.
В рационе язвенников и тех, у кого гастрит, весной должны присутствовать следующие продукты:
— несдобная выпечка и подсушенных белый хлеб;
— нежирное мясо и рыба, желательно отварные;
— гречневая, рисовая, манная, овсяная каши, а также вермишель на молоке;
— отварные сезонные овощи — цветная капуста, морковь, свекла, картофель, тыква и так далее;
— напитки: отвар шиповника, кофе и чай с молоком, какао;
— творожная запеканка и сырники;
— кефир и простокваша 2-5% жирности;
— овощной суп или бульон, супы-пюре.
Соблюдение режима дня и правильное питание, включающее в себя вышеперечисленные продукты, позволят избежать обострения гастрита и язвы желудка в весенний период.
Читайте также: Врачи обнаружили причину смертельной лихорадки Ласса
При возникновении первых признаков обострения гастрита и язвы врачи рекомендуют немедленно обращаться к ним за помощью, чтобы своевременно принять меры и перестать ощущать неприятные симптомы, мешающие жить полноценно.