Противостоять закупорке артерий помогут натуральные и доступные продукты.
В последние годы количество людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, только увеличивается, что заставляет медиков бить тревогу.
Неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, проживание в экологически загрязненных местах — все это ведет к тому, что артерии забиваются токсическими веществами, а в итоге закупориваются и препятствуют нормальному кровообращению.
Таким образом, к органам, железам и мозгу не поступают витамины, минералы, антиоксиданты, кислород и другие жизненно необходимые вещества.
Следствием закупоренных сосудов является гипертоническая болезнь, желчнокаменная болезнь, холецистит, атеросклероз, инсульт, инфаркт и другие не менее серьезные заболевания.
Эти продукты эффективно «чистят» артерии:
Чеснок обогащен аллицином (антиоксидант), способным очищать сосуды от свободных радикалов и снижать уровень холестерина, препятствуя образованию бляшек.
Овсяная каша имеет в своем составе растворимые и нерастворимые волокна, а также много клетчатки, которая не дает шансов плохому холестерину «прилипать» к стенкам кровеносных сосудов. Плюс ко всему, благодаря овсянке в рационе питания весь организм в целом будет своевременно очищаться, так как она буквально поглощает токсины и выводит их.
Острый «кайенский» перец считается наиболее мощным борцом с холестериновыми накоплениями. Перец является природным антиоксидантом, а потому способствует выведению вредного холестерина из организма. К тому же, ежедневное употребление кайенского перца стимулирует работу кишечника и усиливает кровообращение.
Лимоны способствуют снижению артериального давления, потому как насыщают кровь витамином С и пищевыми волокнами, за счет чего сосуды очищаются и расширяются до нормы.
Оливковое масло — враг для холестерина №1, оно не позволяет вредным веществам окисляться в сосудах, затем выводит все ненужное из артерий, делая их более эластичными.
Читайте также: Эти продукты лучше не есть на голодный желудок
Можно использовать вышеперечисленные продукты на регулярной основе, в таком случае ваши артерии всегда будут чистыми и не станут причиной развития заболеваний сердца и сосудистой системы.