ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Медики определили самый полезный вид спорта
Раздел: Медицина  
-1

Медики определили самый полезный вид спорта

Медики определили самый полезный вид спортаМедики назвали самый полезный вид спорта. Это – плавание. По мнению врачей, оно не только поддерживает здоровье, но и практически не имеет никаких противопоказаний. Кроме того, плавание прекрасно поддерживает стройную фигуру и способствует омоложению кожи.

Медики утверждают, что при плавании наблюдается минимальная нагрузка на позвоночник, поскольку тело человека пребывает почти в состоянии невесомости. Поэтому во время плавания позвоночник «разгружается». На позвонки не действует гравитация, а это, в свою очередь, способствуют тому, что межпозвонковые диски не сдавливаются.

При плавании мышцы работают по-иному. Они подтягиваются, укрепляются. Поэтому плавание считается лучшим способом быстро подкачать пресс. Отсутствие гравитации благотворно действует на суставы, и они двигаются более свободно. Это практика давно используется при реабилитации: травмированные конечности начинают разрабатывать именно в воде.

О пользе плавание говорит и позитивное его влияние на дыхательную систему - увеличивается объем легких, потребление кислорода. Это происходит из-за того, что при плавании человек как правило глубоко вдыхает и задерживает дыхание.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
14-06-2013, 23:36 » Автор: Надежда Григорьева
     8463
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх