С помощью правильного питания, женщина может улучшить свой внешний вид и фигуру, а также здоровье в целом.
Все женщины мечтают о том, чтобы с них не сводили глаз, потому как они превосходно выглядят. Но удается достичь желаемой цели лишь немногим.
На самом деле, как утверждают медики, красота не требует жертв, нужно просто приложить некоторые усилия, дабы хорошеть с каждым днем и не зависеть от собственного возраста.
Диетологи и косметологи объединились, чтобы вывести формулу питания для женщин, которая помогла бы им поддерживать вес в норме или, наоборот, избавляться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи на лице и теле, ощутить некую легкость внутри, прилив сил и энергии.
Необходимо включить в рацион следующие продукты:
— стакан кокосовой воды утром натощак;
— обычную соль заменить на гималайскую розовую, так как она намного полезнее поваренной;
— в течение дня выпивать 3-4 стакана минеральной столовой воды, естественно, без газа;
— готовить и заправлять салаты кунжутным маслом или же оливковым, остальные — лучше отставить;
— фреш из парочки свежих огурцов и сельдерея нужно пить каждый день хотя бы по 1 стакану вместо перекуса между завтраком и обедом.
Обязательно, если вы хотите быть молодой, стройной и красивой, нужно перестать есть и пить гадости, включающие в себя: фаст-фуд, торты, пирожные с жирным кремом, чипсы, сухарики, копчености, жареные и высококалорийные блюда, алкоголь, газированные напитки, пакетированные соки.
Читайте также: Назван новый претендент на титул «чумы XXI века»
Действует запрет и на курение. Среди курильщиц редко можно встретить красивую женщину без морщин и землянистого цвета лица, целлюлита, пожелтевших зубов и других признаков, указывающих на то, что она не ценит свою жизнь и здоровье, ежедневно отравляя организм никотином и смолами.