Медики объяснили, почему бессонницу нужно лечить.
Бессонница становится опасной в том случае, если беспокоит человека не одну ночь и даже не две, а неделю подряд и более. Вот в таком случае врачи рекомендуют забить тревогу и обратиться к врачу.
Стойкая бессонница развивается постепенно. Сначала человек не может уснуть из-за каких-то внутренних переживаний, волнений, на следующий день он перед сном посмотрел страшное кино или прочел неприятную новость в Сети, потом — имел неприятный разговор или скандал с кем-то из близких, и даже не заметил, как перестал нормально отходить ко сну.
Естественно, регулярная бессонница ведет к тому, что человек не высыпается. Его организм не отдыхает и не восстанавливается ночью, а потому качество его жизни резко снижается.
Побочные эффекты бессонницы, о которых вы могли не знать:
— сонливость;
— низкая работоспособность;
— быстрая утомляемость;
— ухудшение памяти;
— растерянность;
— чрезмерная раздражительность;
— расстройства психики депрессивного характера;
— потеря массы тела;
— плохой аппетит.
И это еще не все побочные эффекты бессонницы. Недавно американские ученые выявили новую опасность нарушения сна и заключается она в повышении риска болезни Альцгеймера.
Оказывается, из-за бессонницы в мозге человека образуется большое количество ампилоидного белка, который и провоцирует развитие болезни Альцгеймера.
Читайте также: Употребление пива может спровоцировать развитие рака, — ученые
Выше перечислено достаточно причин для того, чтобы не умалчивать о своей проблеме, а своевременно обратиться к врачу и начать лечение бессонницы.