Как выяснилось, мужчинам необходимо держать под контролем водный баланс в своем организме.
Всем известно, что недостаток жидкости приводит к обезвоживанию и приближению естественных процессов старения. Но лишь немногие задумываются о том, какое количество воды им необходимо выпивать за день, чтобы оставаться здоровыми.
Американские ученые провели исследование, чтобы определить, как на организм влияет дефицит жидкости. В этом эксперименте принимали участие только мужчины.
К какому же удивлению они пришли, когда выяснили, что недостаток воды можно приравнять к выкуриванию пачки сигарет. По крайней мере, и в том и в другом случае сердечно-сосудистая система страдает одинаково.
По мнению ученых, как только в организме мужчины начинаются процессы обезвоживания, сосуды теряют свою эластичность.
Если человек будет постоянно пить мало воды, то со временем его сосудистая система настолько ослабнет, что нарушится кровообращение и начнут появляться реальные проблемы со здоровьем, в частности — болезни сердца и сосудов, такие как: гипертония, ишемия, инсульт, инфаркт и многие другие.
Как мужчина может понять, что его организму недостаточно жидкости? Как правило, буквально сразу он ощущает жажду. Чтобы проверить себя, нужно выпить стакан воды без газа и понаблюдать за самочувствием.
Когда жажда мучает не первый день и увеличенное количество жидкости никак не решает проблему — следует обратиться к врачу, так как это может быть первым симптомом сахарного диабета второго типа.
Читайте также: Врачи перечислили плюсы и минусы березового сока
Теперь ученые хотят провести подобный эксперимент, только для участия в нем они будут приглашать женщин, возможно, им удастся определить еще какое-нибудь вредное влияние на организм из-за дефицита жидкости.