Эксперты рекомендуют не торопиться выходить на пенсию.
Американские ученые провели ряд исследований, в результате которых обнаружили новый способ защиты от быстрого старения.
По мнению ученых, люди, которые выходят на пенсию, рискуют потерять здоровье и очень быстро «погаснуть».
Все дело в том, что на протяжение всей своей жизни человек живет с надеждами о безоблачном существовании в статусе пенсионера, а когда дело доходит до этого — многие чувствуют себя опустошенными, никому не нужными, не защищенными и не способными приносить пользу окружающим людям.
Все эти ощущения рано или поздно приводят к нервному перенапряжению, постепенно перерастающему в депрессию и, как следствие, сопутствующим проблемам со здоровьем.
Что советуют делать ученые для тех, кто находится в предпенсионном возрасте?
Главная рекомендация медиков заключается в том, чтобы мужчина или женщина не торопились уходить на заслуженный отдых и прощаться с той жизнью, к которой они успели привыкнуть.
Единственный, кто может и даже должен поменять род деятельности, это человек, выполняющий тяжелую работу. Серьезные физические нагрузки для пенсионера крайне небезопасны, а потому лучше — найти легкую работу, которая будет приносить определенные дивиденды, но при этом не гробить здоровье.
Также, не стоит мечтать о выходе на пенсию и тешить себя надеждой на то, что жизнь станет более яркой и интересной. Так человек заблаговременно настроится на позитив, а столкнувшись с проблемами, например, маленьким пенсионным пособием, его мир разрушится, что чревато серьезными последствиями.
Чем дольше человек работает, тем дольше он остается бодрым и энергичным
Этот факт доказан учеными и они объясняют его тем, что, несмотря на свой возраст и статус «пенсионера», человек продолжит выполнять какие-то задачи, зарабатывать деньги, общаться с людьми, возможно, учиться чему-то новому. Все это благоприятно скажется на физическом и умственном состоянии.
Более того, ученые считают, что работа после выхода на пенсию — это эффективный метод профилактики болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.
Читайте также: Рыбий жир упрощает лечение онкологии, — ученые
Если выход на пенсию и потеря работы неизбежны, то человеку необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, быть социально активным и совершенствовать свои знания с помощью книг и других источников информации, чтобы отсрочить свою старость.