» » Почему нельзя быстро есть: ответ дали медики
Раздел: Медицина  
0

Почему нельзя быстро есть: ответ дали медики

Почему нельзя быстро есть: ответ дали медикиОт скорости употребления пищи зависит состояние здоровья.

Ученые провели глобальное исследование, в результате которого пришли к выводу - чем быстрее человек принимает пищу, тем больше у него будет шансов стать завсегдатаем районной поликлиники и не только.

Первое, на что негативно влияет скоростной прием пищи, это фигура.

Все дело в том, что человек забрасывает в себя много еды и не дает ей возможности нормально усвоиться, а это значит, что уже совсем скоро он снова почувствует голод и начнет есть.

В итоге такой образ питания приведет к стремительному набору лишнего веса, избавиться от которого будет невозможно до тех пор, пока человек не научится правильно есть.

Риск метаболического синдрома повышен в 5 раз

Метаболический синдром включает в себя несколько нарушений здоровья человека и самые распространенные из них - ожирение, гипертония, высокие уровни глюкозы и липопротеидов низкой плотности в крови, заболевания сердца.

Ученые доказали, что у людей, которые вообще не концентрируют свое внимание на еде и поглощают ее быстро, практически не пережевывая, автоматически попадают в группу риска метаболического синдрома, а там заодно повышается риск следующих заболеваний: диабет, инсульт, инфаркт, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца.

Читайте также: Эти «вредные» продукты не так уж опасны

Ученые неоднократно объясняли, что для правильного усвоения пищи человеку необходимо тщательно пережевывать каждый кусочек и делать это не менее 30 раз, то есть, быстро перекусить уж никак не получится, а если вы и смогли, то в будущем вас ждут вышеперечисленные проблемы со здоровьем.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
22-06-2018, 15:52 » Автор: Валерия Янобекова
     1602
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх