ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Сладости с утра способствуют похудению
Раздел: Медицина  
0

Сладости с утра способствуют похудению

Сладости с утра способствуют похудениюИногда диетологи, формируя оптимальный рацион для похудения, приходят к удивительным выводам. Так, например, учёные из Университета Тель-Авива доказали, что употребление сладкого на завтрак способствует похудению. Во время исследования диетологами было установлено, что те люди, которые сутра употребляли пищу, богатую углеводами и белками, скинули больше килограмм, чем те, кто ограничивал себя низкоуглеводной пищей с малым содержанием сахара.

Такой эффект объясняется тем, что те, кто сутра ели сладости, не чувствовали голода на протяжении целого дня. Исследование длилось на протяжении 8 месяцев, после чего члены первой группы потеряли около 20 кг, а второй – 5,5 кг. Также стоить обратить внимание и на то, что для похудения очень полезной является овсянка с орехами. Вся суть в том, что орехи перевариваются довольно долго, что даёт возможность не чувствовать голода на протяжении почти целого дня.

Кроме всего прочего, учёными было проведено и другое исследование, которое показало, что те, кто пил в день по 1,5 чашки молока скинули в весе в два раза больше, чем те, кто ежедневно выпивал только по полстакана молочного продукта. Такой эффект обусловлен тем, что употребление молока приводит к повышению в организме витамина D, который напрямую влияет на вес человека.

Учёные из Университета Копенгагена, в свою очередь, доказали, что чёрный шоколад также способствует похудению. Вся суть в том, что после употребления чёрного шоколада человек чувствует насыщение и становится менее склонным к жирной и солёной пище.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
19-06-2013, 09:00 » Автор: Алексей Плотников
     2355
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх