Почему полезно ежедневно есть яблоки.
Британские ученые посоветовали включить в рацион питания яблоки всем желающим снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом сообщил сайт Оксфордского университета, пишет Хроника.инфо со ссылкой на gazeta.ua.
Медики подчеркивают, что высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и избежать болезней сердца.
Исследование показало, что любители яблок в среднем страдают от заболеваний сердечнососудистой системы на 12% реже остальных людей.
Читайте также: Медики подсказали, какими продуктами можно заменить мясо
По словам специалистов, зеленые яблоки чрезвычайно полезны при анемии, а красные снижают вероятность гипертонии.