Что произойдет, если ежедневно употреблять ананас.
Ананасовый сок считается одним из самых полезных напитков для желудка.
Кроме того, тропический фрукт имеет немало лечебных свойств, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.
1. По словам медиков, бромелайн, содержащийся в ананасе, улучшает пищеварение.
В частности, высокое содержание диетических волокон помогает улучшить функцию кишечника. Уменьшив воспаление в кишечнике, это может помочь сбросить лишний вес.
2. Высокое содержание витамина С помогает предотвратить респираторные заболевания. А если уже есть кашель или простуда – ананас поможет очистить пазухи и уменьшить количество мокроты.
3. Также фрукт улучшит уровень психического здоровья, так как имеет высокий уровень триптофана, который помогает организму вырабатывать гормон счастья – серотонин. И еще один бонус фрукта – 100 грамм ананаса содержит всего 50 калорий.
Читайте также: Медики объяснили, почему желательно регулярно есть чеснок
Диетологи рекомендуют добавить порезанный ананас в кувшин с водой и поставить в холодильник. Утром вас ждет вкусная и полезная ананасовая вода.