» » Врачи рассказали, как бананы помогут влиять на артериальное давление
Раздел: Медицина  
0

Врачи рассказали, как бананы помогут влиять на артериальное давление

Врачи рассказали, как бананы помогут влиять на артериальное давлениеНазваны 9 фруктов, которые снижают давление.

Эксперты назвали девять натуральных продуктов, которые помогают справиться с высоким артериальным давлением. Известно, что давление повышается в случае дефицита калия.

Соответственно, в первую очередь в рацион надо включить бананы, которые богаты данным элементом, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ГолосUA.

Калий сводит к минимуму воздействие натрия, в результате чего и достигается баланс. Также обязательно стоит есть малину, клубнику и смородину. Эти ягоды богаты не только калием, но и антоцианинами – компонентами флавоноидов, которые как раз и способствуют скорейшему восстановлению нормального давления.

Экзотические продукты – авокадо и папайя. Сегодня эти фрукты можно приобрести практически в любом супермаркете. Также регулярно лакомитесь апельсинами, мандаринами и грейпфрутами, которые отличаются содержанием биофлавоноидов и фитонутриентов.

Читайте также: Диетологи подсказали, как "сбросить" 6 кг за месяц

Если не нравится есть ягоды и фрукты в первозданном виде, делайте из них смузи. Рецептов в Сети насчитывается немерено.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
14-01-2019, 17:44 » Автор: Ирина Шевченко
     35357
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх