Довольно часто для того, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь необходимо правильно питаться. Интересным является тот факт, что большинство таких продуктов являются не только очень полезными, но и вкусными. Так, например, позитивно на повышение либидо влияет тёмный шоколад. Кроме всего прочего, он значительно увеличивает интесивность наслаждения.
Ещё одним продуктом, который улучшает интимную жизнь, является рыба. Исследования показали, что добавление рыбьего жира в пищу усиливает приток крови ко всем органам. В связи с этим, также улучшается и сам оргазм. Запах ванили усиливает сексуальную тягу, а также увеличивает поток кровь к половым органам человека. Представителям сильного пола лучше всего употреблять в пищу как можно больше сельдерея, так как это значительно повышает уровень содержания гормонов в крови. Уровень тестостерона повышается благодаря тем полезным веществам, которые содержатся в бананах.
Представительницам прекрасного пола рекомендуется употреблять как можно больше свеклы, что усиливает чувствительность половых органов. Кроме всего прочего, сок этого овоща улучшает поток крови и понижает давление. Он также полезен и для мужчин, так как может увеличить длительность полового акта на 16%. Стоит также отметить, что в яйцах содержится довольно большое количество витаминов группы В, которые приводят к повышению либидо и снижают восприимчивость к стрессовым ситуациям.