ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Почему не нужно откладывать начало похудения
Раздел: Медицина  
0

Почему не нужно откладывать начало похудения

Почему не нужно откладывать начало похуденияЭксперты рассказали, почему не стоит отказываться от начала похудения в тот же момент, когда вы это решили.

Проблема лишнего веса для большинства людей в последнее время занимает первое место среди других проблем. Наверное, каждый, что хоть раз садился на диету, знает, что рано или поздно наступает срыв и начать снова худеть становится нереальной задачей. Но есть и те люди, которые никак не могут начать свой долгий путь к стройному телу и физическому здоровью, откладывая на потом и это «потом» чаще всего не наступает никогда.

Эксперты утверждают, что каждый человек, имеющий избыточную массу тела, должен начать худеть, не задумывая и не мечтая о том, когда же это произойдет. Они предлагают не начинать с понедельника или любого другого дня, а сразу после принятия решения приступить к делу. Например, вы гуляли по парку и, увидев киоск с мороженым, тут же захотели его купить и съесть, но в голове вдруг что-то щелкнуло и проскользнула мысль - «мне нельзя, мне нужно худеть, у меня ожирение», правильным будет отказаться от покупки мороженого, а не решить, что так уж и быть сегодня съем, а завтра на диету.

В основном, причина того, что начало похудения откладывается на потом из-за скучных, тяжелых морально, монотонных диет, которые не в силах выдержать даже сильный духом человек. Поэтому диетологи настаивают на том, чтобы желающий похудеть изменил свой способ питания, перестроившись на правильное и полезное питание, так ему будет намного проще.

Почему стоит начать худеть:

1. Трехзначная цифра на весах гарантирует вам не светлое будущее, а реальные проблемы со здоровьем, в частности, с сердцем, сосудами, позвоночником и т. д.

2. Индекс массы тела, превышающий норму, повышает риск заболевания сахарным диабетом. Если вы не хотите остаток жизни провести на уколах инсулина и вечных запретах в плане питания, тогда начинайте худеть прямо сейчас.

3. Толстые люди не могут выглядеть хорошо, на них не шьют красивой одежды. Это проблема для всех женщин, потому как в их подсознании заложено желание быть красивой и привлекательной. Если вы не начнете худеть сегодня, то никогда больше не сможете даже примерить маленькое черное платье — эталон женственности.

Читайте также: Ученые предупредили о смертельной опасности привычки откладывать дела на завтра

Не стоит думать, что похудение — это ограничение в питании, на самом деле, вам придется долго трудиться, заниматься спортом, ухаживать за кожей, следить за распорядком дня, планировать рацион питания и т. д. Вы должны поверить в себя и начать действовать, не откладывая на завтра, понедельник, следующую субботу и придумывать прочие отговорки, почему вы не можете начать худеть прямо сейчас.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
20-08-2015, 11:07 » Автор: Валерия Янобекова
     2166
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх