Семь главных факторов.
Американские кардиологи определили семь главных факторов здоровой сердечно-сосудистой системы. Их контроль позволяет снизить риск болезней сердца на 79%, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.
Специалисты Американской кардиологической ассоциации провели исследование с участием свыше 74 тысяч человек.
Во время которого эксперты сформулировали семь факторов, которые обеспечивают наиболее эффективную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Эти правила были определены после анализа данных нескольких масштабных работ.
Исследователи изучили влияние всех семи факторов, чтобы выяснить, какие из них наиболее важны для поддержания здоровой активности сердечно-сосудистой системы. Однако, по их словам, выделить какой-то отдельный показатель, который был бы особенно влиятельным в профилактике болезней сердца, не смогли.
Специалисты советуют контролировать все семь факторов, чтобы обеспечить максимальное снижение риска болезней сердца и сосудистой системы – на 79%.
Семь факторов, существенно снизят риск болезней сердца:
отказ от курения,
поддержание здорового веса,
сбалансированное питание,
физическая активность,
нормальное кровяное давление,
здоровый уровень холестерина,
невысокий уровень сахара в крови.
Кардиологи отметили, что в США только 2% людей контролируют в жизни все семь перечисленных факторов.