Почему мы чувствуем апатию.
Причин постоянной усталости много. Нехватка энергии в конце рабочего дня считается нормой и здесь достаточно будет выспаться. Но бывает, что и после полноценного сна Вы ощущаете себя разбитыми, уставшими, передает Хроника.инфо со ссылкой на Народную правду.
Медики назвали несколько возможных причин, почему Вы чувствуете слабость и апатию.
По мнению врачей, одна из частых причин непонятной усталости — депрессия. Часто такая депрессия возникает не после потрясений, а в следствие элементарной переработки и недосыпа, когда в клетках головного мозга образуется дефицит серотонина.
Помимо этого на возникновение усталости влияет нехватка витаминов группы В. Медики предупреждают: нельзя все время находиться в условиях активных физических нагрузок, напряженной работы, ответственности. Недостаток адекватного отдыха ведет к тому, что организм начинает недополучать витамины.
Часто усталость, которая ощущается без серьезных для того причин, является сигналом об опасных нарушениях. Например, при развитии метаболического синдрома и потери чувствительности клеток к инсулину нарушается усвоение глюкозы организмом, и это приводит к слабости.
Также причиной утомления может стать прием лекарств. Например, чувство слабости, усталости, головокружения может возникать как побочный эффект при использовании препаратов от давления, антигистаминных и седативных средств.
Помимо этого, усталость, апатия и вялость возникают при гипотиреозе – нарушении в деятельности щитовидной железы, при котором замедляются обменные процессы и могут иметь место гормональные сбои.
Люди с сердечно-сосудистыми патологиями также жалуются на усталость. В их случае слабость – это показатель того, что сердце из-за утраты своих здоровых функций не обеспечивается полноценно кровью и кислородом.
«Сильная слабость и головная боль – первые звоночки инсульта и инфаркта, об этом особенно важно помнить людям с хроническими проблемами с сердцем», — отметили медики.