Я слишком стар для этого. Знакомая отговорка?
А вот Эрнестина Шеперд является доказательством того, что возраст многим делам не помеха. Она – самая пожилая женщина-бодибилдер и недавно ей исполнилось 80 лет, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
Эрнестина Шеперд является самой пожилой в мире культуристкой. Верите или нет, но недавно она отметила свой 80 день рождения.
Она родилась в 1936 году, но бодибилдингом начала заниматься лишь в 56 лет. С тех пор она выиграла два титула в этом виде спорта. Ее день начинается в 3 часа ночи, а за неделю она проходит до 128 км. Тренировка же начинается в 8 утра.
Читайте также: Вот как выглядит самый пожилой человек на планете. Фото
Ежедневный рацион – яйца, курица и овощи, а также много воды. Так в чем же секрет успеха? Как говорит сама Эрнестина – никогда не сдаваться!
