Еще с раннего детства нам твердили, что с плохими привычками надо бороться. Нам не давали грызть ногти, ковыряться в носу и щелкать суставами. А оказывается, далеко не все привычки с которыми принято бороться на самом деле являются вредными. Некоторые из них не только полезны, но и необходимы для нашего организма.
Кстати, далеко не во всех культурах одни и те же привычки считаются неприличными. Например, в Корее вы вполне можете чавкать за столом, а вот чихание считается чем-то неприличным.
Вот несколько привычек от которых не стоит избавляться. Правда. Улучшать таким образом здоровье лучше, когда никто на вам не смотрит.
Щелканье суставами. Очень многих эта привычка просто выводит из себя. Но, оказывается эта привычка очень полезна для суставов. Она разрабатывает их гибкость и может снизить риски появления артрита. Особенно полезно щелкать суставами тем, кто ведет пассивный образ жизни.
Привычка грызть ногти. Представьте себе, когда вы грызете ногти, вы повышаете свой иммунитет! Обычно под ногтями находится множество бактерий и микробов, с которыми наш организм вынужден бороться. Таким образом, привычка грызть ногти – это своеобразная полезная встряска для нашего иммунитета.
Видео забавных животных в рабочее время. Ваш начальник одобрил бы эту привычку, если бы знал, что это значительно повышает производительность труда. Оказывается, милые видеоролики повышают настроение и помогают концентрироваться. Главное не превращать рабочий день в рейд по YouTube.
Привычка пропускать тренировки. То, за что вы изредка себя ненавидите на самом деле очень полезно. Если вы не собираетесь выиграть соревнование по бодибилдингу, выполнять упражнения необходимо через день. Таким образом ваши мышцы успеют отдохнуть и проявить себя во всей красе.
Читайте также: Слезы поместили под микроскоп, и вот что увидели. Фото
Отрыжка. Конечно, на людях демонстрировать отрыжку не стоит, но и подавлять ее довольно вредно. Это даже может привести к изжоге. Если же отрыжка часто вам мешает, попробуйте пересмотреть свой рацион.
