Здоровье зависит от нашего образа жизни.
Всем известно: то какой образ жизни мы ведем сейчас может отразиться на нашем здоровье уже в обозримом будущем. Однако, большинство из нас стараются не заглядывать наперед, не думать о том, какой будет наша старость и жить сегодняшним днем, отдаваясь сполна всем своим плохим привычкам. Вот привычки, за которые рано или поздно придет расплата.
Сладости. Любовь к сладкому чревата не только лишними килограммами, но и ускорением процессов старения. У сладкоежек наблюдается потеря свежего цвета лица, увеличенные поры, вялость, отеки и темные круги под глазами. Все это точно никого не украсит.
Хроническое недосыпание тоже укорачивает нам жизнь. Недосыпание имеет свойство накапливаться, поэтому со временем жизненные силы могут иссякнуть. Полуночников может ожидать ожирение и ухудшение мозговой деятельности.
Любовь к телевизору. Исследования показывают, что час, проведенный перед телевизором отнимает у вас 22 минуты жизни. Таким образом, если вы будете смотреть сериалы по 6 часов в день, вам придется распрощаться с пятью годами своей жизни. Это связано с сидячим образом жизни.
Солнце. Конечно, загар — это красиво, но стоит ли ради него жертвовать здоровьем и красотой. не стоит запираться в темном подвале. Просто используйте летом защитные крема.
Читайте также: Эти привычки не так полезны, как принято считать. Фото
Косметика. Задумайтесь есть ли необходимость каждый день использовать тональный крем, хайлайтер, бронзатор, румяна и пудру одновременно? Злоупотребляя с косметикой вы портите себе кожу и закупориваете поры. Со временем вам придется искать новые средства, но уже от глубоких морщин.
