Ее фигуре позавидуют даже модели.
56-летняя блогерша из Одессы Анна Бородина заинтересовала своих подписчиков в Instagramи TikTok способностью оставаться молодой и великолепно выглядеть, передает Хроника.инфо со ссылкой на Факты .
Кажется, что лет 20 назад женщина просто поставила на паузу старение и с тех пор остаётся по-вампирски молодой.
Хотя Анна популяризирует спорт, она убеждена, что не стоит истязать себя тем видом занятий, который вам не нравится. Не каждому приносит удовольствие бег или зал, поэтому попытки заставить себя что-то сделать на пользу вам не пойдут, уверена женщина.
Правда, не все подписчики в восторге от успехов Анны. Некоторые из них заостряют внимание на том, что женщина на фото и видео почти не показывает своё лицо — только фигуру в полный рост.
Читайте также: Названы лучшие пейзажные снимки 2020 года. Фото
«Фигура хорошая, но лицо выглядит на 56», «А почему бы лицо не показать?», «Как говорится, сзади лицей, спереди — музей», — пишут хейтеры.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Прочитала о действии хронического стресса на наш организм: "Ученые называют несколько механизмов, которые объясняют, как стресс может ускорять старение: Первый — повышенное поступление стрессовых гормонов норадреналина, адреналина и кортизола, который повышает уровень глюкозы в крови. Во-вторых, это приводит к высвобождению медиаторов воспаления как одного из нормальных проявлений стресс-реакции на потенциальную травму (в природе стресс часто так и заканчивается). Это приводит к увеличению реактивного кислорода, повреждению ДНК и ускоренной репликации клеток. Теломеры — это специальные участки на концах хромосом, которые обеспечивают репликацию (удвоение) ДНК при делении клеток. При каждом делении теломеры укорачиваются, так что их длина служит маркером биологического старения. В условиях высокого клеточного "напряжения" и воспаления теломеры укорачиваются быстрее, соответственно, клетки тоже стареют быстрее. Кроме всего, стрессовый гормон кортизол снижает активность фермента теломеразы, которая восстанавливает потерянные участки теломер при делении. Все это — эволюционный механизм адаптации к стрессам, которые в дикой природе вседа связаны с угрозой жизни и длятся очень недолго (или ты убежал/догнал, тебя съели/ты съел или победил/проиграл в драке). В этих условиях оганизму выгодно перераспределять ресурсы в пользу защиты от микробов при травме, а не долголетия организма. Такие нечастые и короткие стрессы никак не вредят ни организму, ни его долголетию. Совсем другое дело — хронический стресс, когда мы в течение дня месяцами и годами находимся в напряжении без угрозы физическому выживанию. В общем, эта часто повторяющаяся активация симпатоадренальной системы, приводящая к выбросу стрессовых гормонов и разных нейромедиаторов, влияет на основные пути биологического старения: воспаление и стресс в клетках, укорачивание теломер." Вывод один: надо избегать состояния хронического стресса. Были в таком состоянии ? Какие принимали меры, чтобы минимализировать последствия ? Мне помогают прогулки у моря 😊
Публикация от ЗОЖ — любитель Anna Borodina (@anna_borodinaa) 24 Сен 2020 в 10:30 PDT