Несмотря на недавнюю беременность, спортсменке достаточно быстро удалось вернуться в хорошую форму. Недавно девушка решила поделиться со своими поклонниками секретами, благодаря которым она смогла быстро восстановить свою былую форму.
Гимнастка написала, что утром важно посмотреть как спят супруг и дети, а потом отправиться на кухню и выпить натощак стакан теплой воды. Лицо признанная красавица умывает очень холодной водой. Но главным секретом стройности является ее утренняя зарядка.
Гимнастка рассказала, что после родов для нее проблемной зоной является живот. Чтобы привести мышцы в тонус, спортсменка усиленно качает пресс, не забывая при этом про ягодицы и другие части тела. Важно уделить внимание талии. Для этого достаточно выполнять упражнения с обручем. Ну и на последок, необходимо уделить внимание ногам. По мнению Утяшевой, для красивых икр нужно сделать 100 подъемов на носочках.
После небольшой гимнастики можно смело идти и встречать новый день.
Читайте также: Павел Воля готов сняться в романтической малодраме
Вот такие несложные упражнения помогают супруге Павла Воли поддерживать себя в хорошей форме.
Источник: Камелек