46-летняя поп-дива Дженнифер Лопес рассказала изданию US Weekly о том, как ей удается поддерживать великолепную форму.
Дженнифер можно назвать одной из самых спортивных и моложавых звезд категории «за сорок», пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
«Я не пью, не курю и не употребляю кофеин. Когда вы становитесь старше, это буквально разрушает вашу кожу»,- поделилась Дженнифер.
Несмотря на смуглый цвет кожи, звезда утверждает, что не злоупотребляет загаром: «Я нечасто загораю, но когда я это делаю, то наношу много солнцезащитного крема. Я не бываю на солнце постоянно, поэтому моя кожа хорошо сохранилась».
Лопес призналась в любви к зеленым овощам: «Мы едим множество зеленых овощей, спаржу, брюссельскую капусту, белокочанную капусту и брокколи». Дженнифер также рассказала, что для красоты очень важен сон. Когда звезде с ее напряженным графиком это удается, она старается спать по 10 часов в сутки.
Читайте также: Злата Огневич показала, как нужно вести здоровый образ жизни
Певица напряженно работает в спортзале: у нее целых два личных тренера, по одному на каждом побережье. «Когда я в Нью Йорке, я работаю с Дэвидом Киршем – он великолепный тренер. А в Лос-Анджелесе я занимаюсь с Трейси Андерсон. Мне нравится сочетать программы, которые они дают мне. У них совершенно разный подход»,- заявила звезда фильмов «Госпожа горничная» и «Клетка». Дженнифер заботится и о душевном комфорте: звезда медитирует по 20 минут в день, чтобы избавиться от стресса.