Солистка группы «НеАнгелы» продолжает выкладывать в Инстаграм фото из отпуска в Кении. На этот раз Виктория приняла позу «лотоса», находясь в черном красивом купальнике, и сфотографировалась.
Подписала свое «жаркое» фото певица так: «Наслаждаться моментом, постигать свою природу, радоваться мелочам, ловить дзен — всё это очень важно. Давно я не испытывала настолько полной гармонии своего внутреннего мира с миром внешним. А ведь всего-то надо было научиться медитировать. Это не сложно. Сосредоточение на ощущениях, медитация, осознанное дыхание помогают научиться быстро фокусироваться на определенном процессе. Большинство из нас находятся в напряжении постоянно, даже не осознавая этого. Когда мы, казалось бы, отдыхаем и чувствуем себя достаточно расслабленными, это напряжение в теле увы сохраняется. Очень часто, по мере увеличивающейся способности расслабляться, мы становимся спокойнее, увереннее и энергичнее. Йога способна оказывать благотворное действие на все системы организма человека. В первую очередь, развивается гибкость, уходят «зажимы» шейного отдела позвоночника, которые являются основными причинами головной боли. Так что рекомендую вам, дорогие друзья, найти своего тренера и постигать основы Йоги. Теперь вопрос, кто из вас хоть раз был на занятиях по йоге? Какие ваши впечатления? Вот например, моя сестра, раз сходила — уснула в начале тренировки и больше ходить не хочет!».
Читайте также: 51-летняя актриса Холли Берри удивила пикантными фото
Рассказ певицы понравился ее подписчикам, но не так сильно, как она сама на этом кадре, поэтому от комплиментов Виктории не отбиться еще долго.
