Бейонсе рассказала, как похудела после родов с помощью 22-дневной диеты.
Близнецы Бейонсе Руми и Сэр появились на свет летом 2017-го. Певица быстро вернулась к концертной деятельности и на днях рассказала, как ей удалось вернуть добеременную форму, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на showdream.org.
Бейонсе и Джей-Зи стали родителями во второй раз в июне 2017-го — тогда у их старшей дочери Блю Айви появились брат и сестра Сэр и Руми. Певица призналась, что во время беременности набрала лишние килограммы. Однако к фестивалю Coachella, проходившему на следующий год, Бейонсе решила похудеть.
Сбросить лишние килограммы ей помог персональный диетолог и тренер Марко Борхес. Недавно на сайте коуча появился проморолик, в котором певица рассказала о борьбе с весом. «Доброе утро. Сейчас 5 утра, и это первый день репетиций перед Coachella. Кошмар всех женщин! Мой вес — 80 килограммов. Предстоит долгий путь, давай осилим его», — произнесла Бейонсе, вставая на весы.
Артистка сообщила, что сбросила лишний вес, придерживаясь специальной диеты, созданной Марком Борхесом. Суть его программы 22 Days Nutrition состоит в том, чтобы плавно отказаться от мяса и перейти на растительную пищу. Благодаря этому улучшается самочувствие, эмоциональный фон, а лишние килограммы уходят.
Она дважды прошла курс 22 Days. 44 дня Би питалась только рыбой, а рис заменила на киноа. Также звезда усиленно тренировалась. «Я сидела на очень низкокалорийной диете. Около 80% веса я скинула благодаря ей. Мой завтрак состоял из яичных белков, овощного коктейля, цельнозерновых хлопьев с обезжиренным молоком. А еще я пила очень много воды», — сообщила мировая звезда в видео.
И хоть знаменитость не сказала, сколько ей удалось скинуть и какой вес у нее теперь, на последних кадрах ролика Бейонсе поделилась радостной новостью: она-таки влезла в костюм «чудо-женщины», в котором блистательно выступила на музыкальном фестивале.