Певица совсем не выглядит на свой возраст.
Дженнифер Лопес отпраздновала 50-летний юбилей. Сложно поверить в эти цифры, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Zdorovia.com.ua.
Издание Well and Good спросило звезду о ее секретах. Как считает Дженнифер, на первом месте должна быть физическая активность. При этом спорт должен приносить удовольствие, а не быть обязательной регулярной пыткой.
Звезда уверена, что каждый должен найти свое — танцы, плавание, мини-футбол или коньки. Сама она увлекается различными видами спорта, меняя свои занятия по настроению. Больше всего ей нравятся зажигательные танцы.
Еще один секрет — в позитивном настроении. Дженнифер рассказала, что активно использует силу позитивного мышления.
«Я — молодая и буду жить вечно. Я говорю это себе несколько раз в день», — сказала артистка.
Дженнифер не употребляет алкоголь и не загорает. Это важные для нее правила. В течение дня она постоянно пьет воду, принимая во внимание литраж — столько, сколько хочется. А еще артистка спит 6-8 часов в сутки, даже если у нее очень плотный график. Потому что сон важен для красоты и здоровья. Что касается диеты, то Дженнифер придерживается трехразового питания с двумя перекусами и пытается есть много овощей и фруктов.
А как же уход за собой? Дженнифер пользуется косметикой и различными средствами для ухода. Ее неизменный спутник — масло, изготовленное из натуральных ингредиентов. Она рассказала, что его стоимость совсем не высока, но подбирать состав нужно под индивидуальные потребности, поэтому рецепт она раскрывать не станет.