Звезда «Друзей» рассказала, что придерживается строгой диеты 16: 8.
Голливудская актриса Дженнифер Энистон, которая в октябре этого года завела милого щеночка, раскрыла секрет своего стройного и подтянутого тела, а также показала результаты кропотливого труда над своей фигурой, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
Американская знаменитость, которой 11 февраля 2021 года исполнится 52 года, снялась в рекламе пищевых добавок, которые помогают актрисе держать себя в форме.
На видео Энистон бегает на беговой дорожке и занимается йогой в облегающих леггинсах и укороченном топе.
Кроме этого, звезда «Друзей» рассказала, что придерживается строгой диеты 16: 8, которая включает ограничение потребления пищи до восьми часов вечера и воздержание от еды в течение остальных 16 часов. Каждое утро она пьет сок сельдерея, а затем медитирует и выполняет тяжелую тренировку.
Читайте также: Украинские копы и немецкие дипломаты спели Щедрик. Видео
На протяжении долгого времени Энистон была и остается сторонником правильного питания и здорового образа жизни. Известно, что 25 лет назад, когда актриса проходила кастинг на роль в сериале «Друзья», ее вынудили сбросить 13 килограммов за короткий срок, несмотря на то, что она никогда не страдала от избыточного веса.
Ранее она сказала: «Я делаю периодическое голодание. Я заметила большую разницу в том, чтобы обходиться без твердой пищи в течение 16 часов«.