30-летняя певица рассказала, как привела себя в форму после родов..
Сиара находится в прекрасной физической форме.
Недавно она опубликовала в Instagram снимки с отдыха, где хвасталась своей подтянутой фигурой, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ТСН.
После рождения сына Сиара очень поправилась, а спустя 4 месяца ей удалось привести себя в форму — она сбросила 27 килограммов.
Когда я была беременна, очень быстро усвоила одну простую вещь — никогда не позволяйте беременной леди голодать. Когда я была голодна, то превращалась в настоящего Тасманского дьявола! Но как только доктор разрешил мне вернуться к тренировкам, я на следующий день уже была на беговой дорожке», — рассказала певица в одном из недавних интервью.
Читайте также: Звезда Дэниела Рэдклиффа появилась на Аллее славы в Голливуде
Также Сиара призналась, что ее тренер устраивал ей часовую кардио-тренировку, которая обязательно включала в себя элементы бокса. Затем в этот же день она выполняла еще две кардио-тренировки. В сочетании с правильным питанием это позволило знаменитости избавится от лишних килограммов.
