От головной боли хочется всегда побыстрее избавиться – ее концентрация мешает думать, не дает возможности сосредоточиться и может основательно выбить из обоймы рабочего процесса, если не предпринять определенных мер. Можно, конечно же, проглотить пригоршню таблеток, а можно воспользоваться одним из ниже приведенных советов, которые совершенно безвредны, просты и эффективны.
Изначально нужно разобраться с типом головной боли и природой ее происхождения. Если она вызвана нервным напряжением или стрессом, то замечательное действие окажет втирание в виски масла мяты, лаванды или герани. Если есть такая возможность, то стоит принять ванну с добавлением тех же масел. Хорошо будет в такую ванну добавить еще и сосну и апельсин.
Если боль сдавливает виски, то стоит просто медленно выпить стакан теплой воды, а затем помассировать виски в течение 10 минут. Хорошо в такой ситуации помогает компресс, приложенный к вискам – при этом не имеет значения — холодным или теплым будет ваш спасительный компресс. Закрепить эффект можно заваренным ромашковым или зеленым чаем.
Когда боль сконцентрировалась в затылке, идеально будет приложить к нему тепло. Это могут быть компрессы или теплая ванна. Бывает достаточно поставить горчичник на затылок и выпить чашку крепкого чая.
Если боль сопровождается головокружением — это говорит о низком давлении. В таком случае рекомендуется выпить кофе, крепкий зеленый чай или смесь из гранатового и морковного соков. Положительным эффектом в таком случае обладает горячая ванночка для ног.
Случается, что головная боль – это прямая закономерность и следствие весело проведенного накануне времени, когда количество выпитых спиртных напитков мало контролировалось. В случае похмелья с головной болью нужно бороться с помощью коктейля из слабоалкогольного пива и свежего яйца (лучше 4-5 перепелиных). Таким же оживляющим действием обладает и «спасающий» коктейль — апельсиновый и лимонный соки, смешанные со 100 граммами меда. Хороший способ поправить здоровье после похмелья – принять прохладный душ или ванну с добавлением 300 грамм морской соли.
Если головная боль настигла внезапно и сразу накрыла волной сильной боли, то самолечение здесь не приветствуется — такая боль может говорить о воспалении мозговых оболочек. Чтобы притупить ее до приезда врачей, можно помыть голову в соленой воде, а затем — нанести на виски смесь из розового масла, уксуса и мелко порубленного чистотела. Можно сделать массаж в направлении от лба — к затылку и от макушки — к шее, который также снимет боль.
Читайте также: Как гимнастика избавит вас от головной боли
Если приступ головной боли мучает беременную женщину, то ей рекомендуется выпить отвар мяты, ромашки или шиповника. Если у будущей мамы повышенное давление стало причиной головной боли, то в таком случае поможет втирание в виски масел грейпфрута или апельсина. А подвешенная у изголовья кровати подушечка-саше с еловой стружкой или лавандой спасет от хронических болей.