Традиционно получается, что мужчины сильнее женщин физически и намного слабее их физиологически.
Давно известно, что женщины быстрее мужчин приспосабливаются к новым условиям, легче переносят голод и холод, они стойче к психологическим нагрузкам. Но совершенно не приспособленные терпеть другие тяготы, переносить тяжелые предметы и быть такими выносливыми, как мужчины.
Но статистика смертности в очередной раз предупреждает, что сильный пол не такой уж и сильный – так, в Украине мужчины в среднем живут на 10-13 лет меньше женщин. В какой-то степени такая низкая продолжительность жизни среди мужчин связана с особенностью физиологии. Но во многом это является результатом неправильного образа жизни и исключительно небрежного отношения к своему здоровью.
Есть несколько моментов, на которые мужчинам стоит обратить особое внимание.
Уязвимость сердечнососудистой системы. Так уж случается, что мужчины раньше есть риск заболеть атеросклерозом, а это уже шанс заполучить блокирование артерий сердца и головного мозга со всеми вытекающими последствиями в виде серьезных сердечнососудистых патологий с последующим развитием инсультов и инфарктов. После 40 лет у мужчин в 10 раз повышается риск развития этих заболеваний. А женщин в этом случае бережет эстроген — главный женский гормон, благодаря которому уменьшается уровень «плохого» холестерина в крови. Именно из-за этого кровеносные сосуды у женщин дольше остаются здоровыми.
Стресс — мужчины труднее справляются с повседневным стрессом в отличие от женщин, которые умеют лучше и быстрее расслабляться. Как оказалось, женская нервная система лучше приспособлена к психологическим нагрузкам. А вот мужчины при том, что ежедневно имеют дело с гораздо более серьезными негативными воздействиями стресса, строя карьеру и заботясь о благосостоянии и безопасности своих семей, совершенно не умеют «перезагружаться». Они борются со стрессами с помощью алкоголя и курения, чем только создают иллюзию расслабления и на самом деле углубляют стрессовое состояние.
Чрезмерное употребление алкоголя и курение. Статистика утверждает, что мужчины пьют вдвое больше женщин. А это приводит к большому количеству смертей и госпитализаций в результате чрезмерного увлечения выпивкой. При этом пьяные мужчины еще склонны к проявлениям агрессии и насилия, что заметно увеличивает вероятность фатальных несчастных случаев. А курением мужчины забирают сами у себя до 10 лет жизни. У курильщика существенно ухудшается самочувствие, повышается утомляемость, возникают проблемы с потенцией и ряд хронических заболеваний.
Читайте также: Основные опасности сидячей работы для здоровья
Пивной животик – этот «комок нервов» является одной из главных причин расстройства обмена веществ, характеризующееся увеличением массы тела, нарушением обмена жиров, углеводов и артериальной гипертензией. Часто такой животик приводит к диабету, ишемической болезни сердца, повышает риск инсульта и инфаркта, вызывает эректильную дисфункцию и бесплодие.