Есть масса рекомендаций, что необходимо предпринять в первую очередь самостоятельно при первых признаках простуды или гриппа, есть масса разъяснений того, как различить эти заболевания, чтобы не пропустить осложнение в виде пневмонии, которая открыла и продолжает пополнять статистические данные смертности по нашей стране.
Но в этом материале речь пойдет как раз не о рекомендациях – о том, что нельзя делать во время гриппа и простуды.
Во-первых, нельзя сбивать температуру согреванием. Прогревание с помощью чарочки с перцем (не больше 50 мл) или горячей ванны может быть рекомендовано только в случае простуды, когда действительно важно как можно скорее согреться, пока на слизистых увеличится количество естественных иммунных факторов. А вот при ОРВИ и гриппе согревание только нарушит внутреннюю терморегуляцию.
Во-вторых, нельзя снижать температуру при 38,5С и ниже. Лихорадка — это лечебное средство, защитная реакция организма. Таким образом он уничтожает патогенные агенты — вирусы, бактерии, микробы. В случае, если вы сносно переносите высокую температуру (т.е. у вас при этом нет мигрени, судорог, в том числе — у детей), то стоит потерпеть, пока она не поднимется до 39,5С. В этом случае сбивать температуру надо и лучше делать это с помощью препаратов группы нестероидов (ибупрофен, нурофен, ибунорм, арвипрокс).
Эти препараты оказывают воздействие на центры терморегуляции в головном мозге. Если вы начнете применять другие лекарства, то есть риск того, что температура все равно не упадет, но вы заработаете передозировку препаратов — ведь все равно придется пить сильные.
В-третьих, не рекомендуется принимать антибиотики без назначения врача. Помните, что антибиотики нарушают баланс микрофлоры и могут даже сами стать причиной развития бактериальной ангины. Также важно понимать, что боль в горле может быть вызвана грибками. В таком случае потребуются препараты уже совершенно другой группы.
В-четвертых, запрещается полоскать горло раствором соли. Все виды полосканий – это больше психотерапия, так как при этом на стенки горла попадают лишь капли растворов. В основном полощется ротовая полость и коренные зубы. А вот что стоит сделать, так это включить в рацион лук, мед, горчицу, чеснок, хрен, пить больше чаев со специями. В таком случае будут уничтожены микробы и повышен местный иммунитет.
В-пятых, не рекомендуется увлекаться аромотерапией. Ароматизация помещения — это фикция, т.к. в одном кубическом сантиметре воздуха содержится примерно миллион бактерий. Потому уничтожить уйму патогенных микроорганизмов не получится.
В-шестых, не стоит на период болезни отказываться от душа. При наличии теплой воды, следует быстренько принимать теплый душ – смывать появившиеся на коже токсины.
Читайте также: ТОП-7 лакомств, с помощью которых можно вылечиться от простуды
В-седьмых, не увлекайтесь питьем подкисленных напитков. Патогенные микроорганизмы на самом деле боятся щелочи. Лучше в период болезни пить минеральную воду, молоко и овощные соки из расчета 50 мл на 1 кг веса. препараты (новирин, гропринозин, изопринозин, нормомед).