Очень важно в холода, которые сейчас господствуют во всех регионах Украины, не получить переохлаждение и обморожение.
Сейчас на всей территории Украины господствуют сильные морозы, и мы систематически поступают сведения о пострадавших людях. Кроме социально неблагополучных представителей нашего общества, от обморожения страдают вполне респектабельные граждане и те, кто вынужден в силу обстоятельств долгое время находиться на морозном воздухе.
Всем важно знать, что переохлаждение проявляется такими симптомами, как озноб, дрожь, бледность, а затем и посинение кожи, губ, боль в пальцах рук и ног. Государственные медицинские структуры призывают граждан соблюдать элементарные правила безопасности при нахождении на улице.
Для того чтобы избежать переохлаждения и обморожения следует:
— не употреблять алкогольные напитки — алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла и одновременно вызывает иллюзию тепла;
— не курить на морозе – этот процесс заметно уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к действию холода;
— следует носить свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одеваться нужно так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха – он удержит тепло. Предпочтительней носить верхнюю одежду, которая имеет не промокающий слой. Также к обморожению ног могут привести тесная обувь и отсутствие стельки;
— не выходить на мороз без перчаток и шарфа. Хорошо купить перчатки из ткани, которая отталкивает воду и не пропускает воздух, с мехом внутри. Помните, что перчатки из искусственных материалов плохо защищают от мороза;
— не стоит носить на морозе металлические (в том числе золотые и серебряные) украшения — при низких температурах металл охлаждается до низких температур быстрее, чем тело и начинает буквально «прилипать» к коже. Это доставляет чувство дискомфорта и может даже привести к холодовой травме. А кольца на пальцах затрудняют циркуляцию крови и способствуют их обморожению;
— родителям нужно помнить, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у лиц пожилого возраста при некоторых болезнях нарушена. Эти категории людей больше всех подвержены обморожению и переохлаждению. Это следует учесть при планировании прогулок зимой.
Читайте также: 10 человек умерло от переохлаждения в Донецкой области
В морозы ребенок может быть на морозе 15-20 минут, а затем его следует согреть его в теплом помещении. Главным профилактическим условием переохлаждения и обморожения является здоровый образ жизни и постоянное закаливание организма.