Употребление кофе давно стало частью образа жизни современных людей. Самые страстные любители этого тонизирующего напитка буквально жить не могут без него. Во всем мире кофеманами выпивается порядка миллиона чашек ароматного напитка. А врачи продолжают неустанно говорить о побочных эффектах кофеина, но это мало кого останавливает – люди продолжают заказывать в кофейнях экпрессо, латте и другие разновидности кофе.
Когда вы начнете замечать за собой признаки кофемании, негативные факторы последствий этого помогут вам пересмотреть свои привычки и отказаться от злоупотребления кофе.
Кофе может вызвать слуховые галлюцинации
Эксперты утверждают, что потребление более пяти чашек кофе в день может вызвать у человека слуховые галлюцинации. Стоит помнить, что кофеин является мощным психостимулятором.
Кофеин вреден для печени
Особый вред кофе оказывает в сочетании с обезболивающими препаратами.
Высокий уровень кофеина способствует повышению кровяного давления
К такому выводу пришла группа ученых, которые проводили исследования на протяжении длительного времени.
Частое потребление кофе делает человека иррациональным и раздражительным
Кофеин негативно сказывается на работе мозга за счет ухудшения снабжения кислородом. Из-за этого люди часто страдают от перепадов настроения, им свойственны беспричинные вспышки гнева.
Любители кофе чаще других людей страдают от бессонницы
Важно знать, что кофеин очень долго выводится из организма. Так, полный цикл этого процесса занимает в среднем около 24-х часов, но у каждого человека это время индивидуально. Знайте, что избыток кофеина в организме может вызвать проблемы со сном.
Кофеин вызывает зависимость
Стало известно, что когда эффект кофеина начинает ослабевать, это вызывает у человека подавленность и ухудшение когнитивных функций мозга. Поэтому для того, чтобы «вернуться к жизни» человек спешит выпить очередную чашку кофе.
Окончание действия кофеина чревато головной болью
Через какое-то время после прекращения положительного действия кофе у человека могут быть головные боли. Также последствиями употребления кофе может быть склонность к депрессии и беспокойству.
Из-за кофе сотрудник может «облениться»
Амфетамин, который входит в состав кофе, или заряжает энергией, или расслабляет. Кофеин обычно понижает активность даже самых энергичных личностей.
Усиленное потребление кофе повышает риск развития остеопороза
Употребление более трех чашек кофе в день, может привести к риску возникновения остеопороза, которому, как выяснилось, подвержено большинство кофеманов.
Читайте также: Стало известно, какие заболевания может вызвать лапша быстрого приготовления
Злоупотребление кофеином может привести к разрыву мочевого пузыря
Этой напасти могут быть подвержены как мужчины, так и женщины, поэтому иногда все же лучше отказаться от чашки кофе, например, в пользу стакана апельсинового сока.