Весной наблюдается разгул простудных заболеваний и стоит знать, как грамотно лечить насморк.
Казалось бы все давно знают о том, как лечить насморк. Но, вместе с тем, продолжают допускать непростительные оплошности и только усугублять состояние, обеспечивая себе жизнь в постоянном контакте с носовым платком.
Эксперты назвали несколько основных правил лечения насморка, которые стоит освежить в своей памяти.
Предотвратите болезнь заранее
Лучшее лечение – недопущение болезни. Это аксиома, не требующая доказательств. Когда вы чувствуете, что промочили ноги, прозябли после прогулок на свежем весеннем воздухе, да еще и со снежком, не надейтесь на авось — не ждите, пока насморк начнет развиваться. Стоит сразу же принять горячую ванну с сосновым, эвкалиптовым или мятным маслом. Такие процедуры помогут размягчить слизь, уменьшить отеки. Масла славятся своими антибактериальным и успокаивающим действиями. А после ванны стоит отдельно погреть еще и ноги в горячей воде с морской солью. Затем их натирают камфорной мазью, надевают шерстяные носки и заваливаются отдыхать под теплый плед.
Используйте аромамасла
Одно применение им уже было предложено. Но можно эффективно использовать аромамасла непосредственно для лечения насморка – нужно вылить несколько его капель масла (эвкалиптового, соснового или лавандового) на подушку, на которой вы спите, или капнуть на платок – так вы станете чаще вдыхать его аромат. А еще аромамасла хорошо добавлять в увлажнитель для воздуха и распылять его по комнате.
Пейте много жидкости
С помощью жидкости выделения будут быстрее разжижаться, а нос – легче очищаться. Стоит на период болезни употреблять как можно больше горячих бульонов, пить чай с малиной, соком черной бузины или зверобоем. Бутерброды и салаты щедро присыпайте измельченным чесноком и петрушкой – они содержат много витамин С.
Правильно очищайте нос
Эту простую процедуру многие делают неверно и зарабатывают себе еще и отит. Высмаркивать ноздри нужно по одной, прикрывая при этом вторую. «Шмыгать» носом также не стоит – так есть риск занести инфекцию глубоко в носоглотку.
Используйте только одноразовые салфетки
Для высмаркивания не используйте тканевые носовые платки – они не самый гигиеничный вариант очищения носа. Гораздо лучше для такого случая одноразовые салфетки.
Не увлекайтесь каплями для носа
Капли от насморка могут лишь на короткое время принести облегчение. При этом они еще и раздражают слизистые оболочки, усиливая насморк. Применяйте капли разве что первые три дня – дальше это может привести к отеку слизистых оболочек носа, хроническому воспалению или даже к атрофии слизистой оболочки.
Читайте также: Врачи посоветовали, как быстро вылечить насморк у ребенка
Будьте осторожны с луком и чесноком
Не стоит бездумно применять советы целителей и при насморке закапывать в нос сок лука или чеснока. Таким способом можно сжечь слизистую, что обязательно приведет к хроническому атрофическому насморку. Также осторожными следует быть с соками алоэ или каланхоэ — они также могут раздражать слизистую. Лучше размять на блюдце дольку чеснока или мелко порубить лук и вдыхать пары.