Отхождению песка из почек способствуют различные физические нагрузки: бег, подскоки, прыжки со скакалкой, игры в футбол, волейбол, бадминтон, теннис, а также работа по дому и на садовом участке, поэтому следует побольше двигаться.
Кроме того, очистить почки поможет употребление целебных соков, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
• Сельдерей. Принимать по 1 столовой ложке сока с медом 3 раза в день до еды. Хорошо сочетается с морковным, капустным, свекольным соками.
• Петрушка. Принимать по 1 столовой ложке сока 3 – 4 раза в день. Сок обладает наибольшей эффективностью, так как значительно усиливает сокращения гладкой мускулатуры мочеточника.
• Огурец. Принимать по 1 стакану сока, добавив 1 столовую ложку меда, 2–3 раза в день. Полезен в сочетании с морковным соком.
• Свекла. Принимать по 0,5 стакана сока 2–3 раза в день за 40 мин. до еды. Предварительно дать отстояться.
• Березовый сок. В день выпивать 3–5 стаканов (очень полезен в послеоперационный период).
• Редька. Принимать по 1 столовой ложке сока 3 раза в день за 40 мин. до еды, предварительно смешав с 2 столовыми ложками меда. Курс – 3–4 недели.
• Яблоки. Принимать по 1–2 стакана сока 5 раз в день.
• Лимон. Сок одного лимона разбавить 1 стаканом горячей кипяченой воды. В течение дня выпивать 10–12 стаканов такого разведенного сока.
Читайте также: Очищение сосудов народными способами: три лучших рецепта
В дни приема сока рекомендуется строгая диета, на несколько дней голодание. Одновременно можно принимать по 1 стакану соков моркови, свеклы, огурца. Уже на следующий день после приема напитка могут появиться спазмы и боли вследствие отхождения песка и камней. Через неделю процедуру повторить.