Американские эндокринологи назвали продукты, которые нарушают гормональный баланс.
Человеческий организм производит более семидесяти видов гормонов, которые ответственны за чувство голода и сытости, бодрость и сон, набор или потерю веса, а также за многие другие процессы организма. Нарушения гормонального фона могут стать причиной развития различных заболеваний, включая ожирение и бесплодие, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новое время.
Среди основных причин нарушения баланса — плохая экология, наследственность, хронические заболевания и питание. Чтобы сохранить здоровье, эндокринологи предлагают сократить употребление следующих продуктов:
1. Молоко
Количество молока, которое дает корова, в основном зависит от ее питания, поэтому на фермах животных зачастую кормят высококалорийными кормами с разными искусственными добавками и синтетическими гормонами роста. По словам врачей, превышение количества гормона роста в организме человека значительно увеличивает вероятность развития рака простаты у мужчин и рака груди у женщин. Поэтому, эндокринологи рекомендую употреблять то молоко, которое дают проверенные коровы или же значительно сократить его употребление.
2. Сахар
Сахар значительно влияет на гормон инсулин, который необходим для преобразования глюкозы в энергию. Повышенная концентрация инсулина в крови может спровоцировать развитие диабета второго типа и ожирение. Более того, во время роста инсулина в организме снижается количество особого глобулина, который регулирует выработку эстрогена и тестостерона. В таком случае происходит сбой и может развиться бесплодие или образование жира на животе.
3. Стевия
Стевия считается одним из самых полезных заменителей сахара, но эндокринологи предостерегают от регулярного употребления подсластителя. По словам медиков, требуются дополнительные исследования, чтобы убедиться в его безопасности для женского здоровья, ведь издавна стевию использовали для предотвращения беременности. Кроме того, растение также обвиняют в нарушении репродуктивной системы мужчин.
4. Соя
По словам медиков, соя, даже самая органическая, имеет схожую с эстрогеном структуру. В таком случае организм считает достаточным количество данного гормона и прекращает его выработку. Когда происходит снижения уровня природного эстрогена — это влечет за собой уменьшение выработки других гормонов, что в результате негативно влияет на зачатие у женщин. Таким образом, частое употребление сои может вызвать нарушение выработки половых гормонов, что приведет к таким заболеваниям, как бесплодие и рак груди.
Читайте также: Чем опасен гормональный дисбаланс
5. Красное мясо
Как объясняют эксперты, регулярное употребление красного мяса не только увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но также негативно влияет на гормональный фон. Особую опасность это представляет для женщин, поскольку нарушается выработка особого глобулина, который регулирует выработку эстрогена и тестостерона. В таком случае может развиться бесплодие.