Лишняя вода в организме составляет большую часть лишнего веса, и необходимо выводить ее из организма
Ну, во-первых не нужно есть много соли, во-вторых необходимо пить больше воды, тогда организм не держит лишнюю воду, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
Конечно же, желательно заняться фитнесом это быстро помогает «сушить» тело от лишней воды, а также можно сходить в баню, тогда много воды выйдет с потом.
Читайте также: Вывести лишнюю соль из организма — легко и просто
Можно устроить себе голодание, но до суток. Если отказаться от кофеина и алкоголя по процесс вывода лишней жидкости из воды наладится. Очень важен и рацион питания, в питании должно быть больше овощей и фруктов.