Так, самое оптимальное время для пищи один час после того, как человек проснулся, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
Есть позже или раньше этого времени уже будет не так полезно для человеческого организма. Очень раннее или же позднее употребление пищи менее полезно.
Читайте также: Медики назвали лучшее место для сна
Опрос показал, что правильный режим питания выбирают только их треть. Остальные же могут вообще обходиться без завтрака. Великобританцы напоминают, что с утра нужно есть сытно. Особенно на это правило нужно обратить внимание людям, страдающим от ожирения.
1 Comment
Ага. Буду теперь смотреть на будильник. Хотя мне помочь с неладами с желудком, помогает совсем — СОВСЕМ — другой режим. И эффективно. Так, что очередной перл от очередный "ученых" — среднестатистический показатель, как средняя температура бо больнице.