Сухие завтраки — не лучший вариант для здоровья.
Светила науки опять опровергли миф о полезных свойствах сухих завтраков. Исследователи выяснили, что в одной порции сухих хлопьев содержится столько сахара, сколько в одном шоколадном пирожном, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.
Это значит, что одна горсть хлопьев с молоком содержит более четверти дневной нормы сахара, рекомендованной взрослому человеку.
Читайте также: Диетологи рассказали о завтраке, который поможет похудеть
Врачи советуют внимательно изучать состав продукта в упаковке. Лучше выбирать несладкие цельнозерновые хлопья.