Набраться сил поможет чтение, прогулка и прослушивание музыки.
Ученые выяснили, что наиболее продуктивным отдыхом является отказ от компании и проведение времени наедине с самим собой, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua.
Как сообщает BBC, в прошлом году был запущен онлайн Test Rest, в котором приняли участие 18 000 человек со всего мира. Респондентов спрашивали как именно им нравится отдыхать, сколько времени им нужно, чтобы восстановиться и многое другое.
После подведения итогов опроса ученые выяснили, что наиболее популярными видами отдыха среди всех опрошенных являются чтение, поездка на природу и прослушивание музыки.
Читайте также: Ученые изобрели самый эффективный метод диагностики рака
Специалисты отмечают, что преимущественно подобные действия совершаются в одиночку, что свидетельствует о том, что человеку нужно уединение для максимального восстановления сил.