Эксперты отмечают, что помимо этого полезная рыбка также поможет организму справиться с другими проблемами, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
Помимо лосося ученые также советуют кушать и другую жирную рыбу, к примеру, макрель. Пользу можно получить и от более «постной» рыбы, например, от трески или камбалы.
Правда, как показали исследования, кушать такую рыбу нужно не менее четырех раз в неделю.
Читайте также: Названо самое эффективное средство от камней в почках
Шведские ученые, которые проводили исследования, также отмечают, что даже те, кто есть жирную рыбу реже, чем раз в неделю, но регулярно, могут также рассчитывать на позитивные результаты для своего организма.