Подавляющее большинство современных родителей не придерживаются правил здорового детского питания. Многие уверенны в том, что кормить ребенка можно точно также, как и самих себя. Но это мнение является грубейшей ошибкой, потому как организм ребенка еще не готов к тому, чтобы переваривать «взрослую» пищу. Более того, есть и такие мамы и папы, кто позволяет детям кушать еду из фаст-фудов, что крайне неразумно с их стороны. Как мы знаем, канцерогенные вещества и изобилие жиров в еде из фаст-фуда зашкаливают все запредельные нормы, поэтому взрослым нельзя есть такие продукты, не говоря уже о детях.
Какая еда медленно убивает здоровье наших детей:
1. Жаренные продукты. Гастроэнтерологи все, как один, утверждают, что детям можно давать обжаренную на сковороде в масле еду только 1 раз в неделю, иначе проблем с желудком не избежать в подростковом возрасте.
2. Грибы являются не только «тяжелыми» для детского желудочного-кишечного тракта, но еще и опасными, потому как могут быть ядовитыми. Это касается и шампиньонов.
3. Майонез и кетчуп. Детишки обожают такие соусы из-за того, что в их составе есть усилители вкуса и ароматизаторы. Но взрослые должны понимать, что такие компоненты негативно влияют на здоровье желудка, пищеварение и остальные процессы, связанные с перевариванием пищи.
4. Газированная вода, особенно сладкая, наносит непоправимый ущерб здоровью. И если в детстве проблем не возникло, то они обязательно появятся, но чуть позже.
5. Красная икра. Практически все мамы и бабушки стараются накормить своих чад самым полезным, что есть в холодильнике. Нередко они делают бутерброды с красной икрой и заставляют детей их кушать в неограниченном количестве. На самом деле, икра запросто может вызвать аллергическую реакцию, а также она содержит чересчур много соли, что для незрелого ЖКТ крайне небезопасно.
6. Полуфабрикаты. Во-первых, не все знают из чего приготовлены пельмени, вареники, котлеты, нагетсы и т. д., продающиеся в упаковках. Во-вторых, в процессе изготовления подобных продуктов уже используется растительное масло, а заботливые родители снова их обжаривают на масле, тем самым делая невероятно жирную и вредную еду для своего ребенка.
Читайте также: Медики рассказали, что «убивает» клетки мозга
7. Сладости. Изобилие разнообразных вкусняшек вызывает у детей дикое желание съесть все, что они видят перед собой. Родители же должны понимать, что все они имеют в своем составе красители, добавки, подсластители, сахар, жиры, консерванты, усилители вкуса и так далее. Детям разрешено с 3-х лет кушать черный шоколад в ограниченных количествах.