Врач-гастроэнтеролог рассказала об калорийности спиртных напитков.
Все алкогольные напитки очень калорийные и ведут к нежелательному увеличению массы тела.
Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Путренко, пишет Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
«Так двухсотграммовый бокал – это уже 140 калорий, что сопоставимо с такой же порцией салата, заправленного растительным маслом. Что касается некоторых других видов алкоголя, то эти цифры могут быть в разы выше. А учитывая, что мы часто не ограничиваемся одним стаканом, количество принятых калорий оказывается внушающим. И это до того момента, когда мы еще не начали закусывать», — сообщила Путренко.
По ее словам, в результате сжигания 1 г углеводов образуется 4 ккал, 1 г жира превращается в 9 ккал, а в результате сжигания 1 г крепкого алкоголя мы получаем практически 7 ккал.
Читайте также: Медики рассказали, какой хлеб полезен диабетикам
Кроме этого доказано, что употребление горячительных напитков замедляет обмен веществ и ведет к уменьшению распада жиров в печени. Более того, несмотря на кратковременный эмоциональный подъем во время действия градусов, в целом приглушаются биохимические процессы, протекающие в организме, что приводит к общему упадку сил, депрессиям и нежеланию заниматься даже элементарной физической нагрузкой.
