Медики рассказали о самых эффективных напитках при простуде.
В зимнее время шансы заболеть значительно увеличиваются. Однако, если воздействовать на болезнь в самом начале, можно обойтись без медикаментов. Рекомендуем вам ряд целебных напитков, эффект которых проверен еще нашими предками.
Они могут стать адекватной защитой от зимних простуд, пишет Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Теплый чай с лимоном и медом. Если нет ни сил, ни желания делать что-то сложное, можно приготовить обыкновенный чай с с лимоном и медом.Завари не очень крепкий черный или зеленый чай. Добавь чайную ложку меда и пару ломтиков лимона. Очень важно: не добавляй мед в кипяток, иначе он потеряет свои целебные свойства.
Отвар из шиповника. Ягоды шиповника являются кладезем витамина С. Возьми 20-30 ягод шиповника и залей 1 л кипятка. Дать настояться в течение ночи в термосе или стеклянной посуде с крышкой. Готовый напиток процеди и пей по полстакана 3-4 раза в день перед едой. Кстати, можно сделать отвар шиповника и употреблять как профилактическое средство в осенне-зимний сезон – он замечательно укрепляет иммунитет.
Клюквенный морс. По количеству витамина С клюква сопоставима с апельсинами и лимонами. Диетологи вообще считают клюкву уникальной ягодой с мощными антибактериальными свойствами. Для приготовления полезного целебного напитка разотри ягоды клюквы с сахаром в пропорции 3:1. Возьми 2 ст.л. ягодно-сахарной массы и залей 500 мл теплой воды. Кстати, клюкву можно заменить брусникой, которая обладает аналогичными целебными свойствами.
Чай с имбирем и лимоном. Этот напиток замечательно укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма. Есть множество вариантов приготовления имбирного напитка. Вот один из них: в чашку горячей воды добавь 1 ст.л. меда, 1 ст.л. лимонного сока, 0,5 измельченного имбирного корня и немного корицы.
Читайте также: Названы лучшие народные средства для лечения кашля
Чай с ромашкой и липой.Цветы ромашки и липовый цвет являются мягкими противовоспалительными средствами. Поэтому чай, заваренный на этих травах, станет замечательным противопростудным напитком. 1 ч.л. липового цвета и столько же цветов ромашки залей 1 стаканом кипятка. Дай настояться 15-20 минут, после чего процеди. Пей по трети стакана трижды в день перед едой. По желанию в напиток можно добавить немного меда.