Во избежание проблем со здоровьем, очень важно знать какой обуви следует отдавать предпочтение.
Незаменимой вещью на пляже являются вьетнамки, сандалии и шлепанцы. Однако ношение такой обуви каждый день приведет к проблемам с ногами.
Эти проблемы могут быть, как кратковременными, так и долгосрочными.
Кратковременные: солнечные ожоги, порезы, волдыри, растяжение пальцев. А соскальзывание ноги может привести к разрывам и растяжению связок.
Однако это не самое страшное. Долгосрочные проблемы более опасны. Среди них: боли в пятках, упадок сил, боль в своде стопы, повреждение сухожилий, артрит лодыжки, колена или бедра.
К утолщению большого пальца, из-за того, что он постоянно находится в сжатом положении, может привести неестественная походка. Также – к появлению пяточных мозолей из-за того, что шлепанец постоянно ударяет пятку.
Следующие функции должна выполнять хорошая и качественная обувь: поддержка свода стопы, амортизация толчков и смягчение удара на пятку.
Стоит выбирать обувь с мягкой подкладкой на пятке.
Пусть ваши ножки всегда будут здоровы!