Хотите похудеть и быть здоровыми, тогда, по мнению врачей, вам стоит забыть про некоторые продукты. Это сладкие газированные напитки, так много химии и подсластителей, а это вредно и калорийно, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
Не стоит есть разные вредные снеки: чипсы, сухарики, попкорн. Количество химии и калорий в них просто зашкаливает. Лучше не покупать нарезанный сыр, психологи говорят, что вы пока его не съедите, не успокоитесь. Йогурты из магазина с ненастоящими фруктами, лучше заменить домашними аналогами.
Читайте также: А вам слабо: люди, сумевшие избавиться от лишнего веса. Фото
Стоит также забыть о питании на ходу и о разных фастфудах – это очень тяжелая пища. А вот заменители сахара, которые считаются полезными, имеют в составе химию и не дают похудеть.