Мать природа создала этот фрукт в интересах женщин, так как он идеально подходит для женского организма и помогает в диетах. Кроме того, исследования показали, что авокадо предотвращает рак шейки матки и нормализует выработку гормонов, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.
И есть еще кое-что удивительное! Так же, как ребенок нуждается в девяти месяцах, чтобы созреть в утробе матери, авокадо требует все 9 месяцев для того, чтобы вырасти от момента цветения до спелого плода.
Польза для тех, кто ест авокадо:
Очищает кровь от вредного холестерина. Олеиновая кислота, на которую богат авокадо, будет активно препятствовать образованию холестериновых бляшек, и очищать от них кровь.
В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E. Он защищает наш организм, а именно клетки, от разрушительных действий вирусов, а также борется с возрастными изменениями на клеточном уровне.
Улучшает память, а также снижает риск сердечнососудистых заболеваний — благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Ученые доказали, что именно их нехватка способствует к развитию атеросклероза.
Нормализует работу сердца. Благодаря калию, авокадо способен привести в норму водно-солевой баланс и защитить от стресса.
Снижает артериальное давление. Авокадо полезен гипертоникам, так как понижает давление естественным путем. А если вы будете принимать его регулярно, то давление со временим и вовсе нормализуется.
Нормализует кровообращение и менструальный цикл. И все — благодаря витаминно-минеральному комплексу авокадо, а именно витамину B2, железу и меди, которые препятствует анемии.
Повышает работоспособность. Содержащаяся в авокадо манногептулоза, восстанавливает нервную систему, снимая раздражительность, усталость и сонливость.
Авокадо – природный антиоксидант. Ведет активную борьбу с несвязанными радикалами.
Повышает иммунитет. Благодаря витамину С, он будет полезен в периоды гриппа.
Этот фрукт полезен при запорах иля всей пищеварительной системы в целом.
Авокадо препятствует размножению раковых клеток. По мнению ученых, в состав этого плода входят фитонутриены, которые разрушают и останавливают развитие некоторых видов опухолей.
Помогает усвоению каротиноидов. Регулярное добавление авокадо в салат поможет их усвоению от 7 до 15 раз. Каротиноид – природный пигмент, который участвует в фотосинтезе, помогает наладить водно-солевой баланс. Участвует в образование костей и зубов.
Авокадо возбуждает страсть. Сильный афродизиак. В древности его использовали для увеличения потенции и плодовитости.
Укрепляет кости и зубы. Поддерживает в хорошем состоянии кости и зубы человека благодаря содержанию кальция и фосфора. Фосфор также помогает при умственной деятельности.
Читайте также: Назван самый полезный для здоровья напиток
Источник протеина. Является растительным аналогом животного мяса. Будет полезен для людей, желающих набрать мышечную массу.